なんだかはっきりしない天気が続いております。
じめっとしている横浜です。
iPhoneを持ち出して早1年が過ぎ、生活に溶け込んでいる今日この頃。
新しいアプリをダウンロードすることがめっきり減りましたが、先日新しいアプリをダウンロードしました！
会社の同僚に教えてもらったこのアプリ。
一応目ざまし時計…なのですが、ただの目ざまし時計ではありません！
iPhoneの加速度センサーで寝返りなどの動きを監視。そこから睡眠のサイクルを読み取り、眠りの浅いレム睡眠のタイミングを選んで起こしてくれるというもの。
なんだか凄いアプリです。
「レム睡眠のタイミングを選んで起こしてくれる」と書きましたが、起きたい時間をセットすると、その時間から前30分間の間で眠りが一番浅くなったタイミングでアラームが鳴る様子。
このアプリ、説明が全て英語で書かれているのでちょっと困りましたが、日本語で使い方を解説しているページを見つけたのでそれを読んで早速使ってみました！（『Sleep Cycle alarm clock』で検索をかけると沢山の記事が出てきます。）
レビューを見ると「すっきり起きれる」とか「二度寝してしまう」「体調を崩した」など賛否両論ですが、個人的にはアプリに記録される眠りの統計画面が気に入っています。
Y軸は眠りの深さを、X軸は時間の経過を表しています。
一晩、浅い眠りと深い眠りをどのように繰り返したのか知ることが出来ます。
自分が寝ている時の状態を知る機会ってないのでとっても面白い。
時にはこんな眠り方も。
使いだして2週間経ちますが、元々寝起きはもの凄く良く、睡眠不足でなければすっきり起きられるので、このアプリが目ざまし時計として優れているか判断することは出来ません。
でもこうやって毎日の眠りの様子が解るのが楽しい。
ちょっと面白いiPhoneアプリ『Sleep Cycle alarm clock』のお話でございました。
面白いアプリだね。
PCの前で寝落ちした時はどんな波形になるんだろうｗ
このアプリ、ずーっと気になって居ます。
買おうかな～と思いつつ、今朝みたいに枕がベッドのしたに落ちていたりするので、
iPhoneをベッドに置くのは危険だなぁと。。。
でも、自分の眠りの波形は見てみたいかも！
たけっとさん。
多分、机の上だとあまり寝返りを打たないと思う＆寝返りを打っても振動が少ないので、ひたすら熟睡している波形が出るのでは…？
daysofWLAさん。
ふふふ。気になってすぐダウンロードしちゃいました☆
でも枕がベッドの下に落ちているとなると…ちょっとiPhoneちゃんが心配になりますねぇ。